TALLER DE GESTIÓ DE L'ESTRÉS

Para empezar Septiembre abrimos con una propuesta muy interesante.

TALLER PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS

A partir del Miércoles 28 de septiembre de 18 horas a 19 horas. Impartido por una Psicóloga que posee un Máster de la UAB.

INTRODUCCIÓN:

Nuestro ritmo de vida nos lleva a un acelerado desgaste psico-fìsico con consecuencias en muchos casos graves para nuestra salud.

En el taller se darán diferentes herramientas para el manejo del estrés y para mejorar la calidad de vida .

Durante el desarrollo del taller se podrá recuperar la armonía interior y lograr niveles de relajación que permitirán abordar las tareas diarias con una mejor calidad de vida.

OBJETIVO: Al finalizar la sesión el participante identificará las causas y efectos del estrés en su vida, así como las soluciones para manejarlo y mantenerlo en un nivel adecuado.

BENEFICIOS:

1. Conocimiento de las ventajas de un adecuado nivel de estrés
2. Mejor calidad de vida
3. Equilibrio en el manejo de nuestras emociones
4. Disminución y control de padecimientos relacionados con el estrés
5. Mejora en la toma de decisiones
6. Tranquilidad
7. Mejora de relaciones interpersonales
8. Aumento de la vitalidad y la energía